Kendini Sevme Sanatı

Insanlar duygularin aktigi bir çesme gibidirler. Bu duygulara ister önem verelim ya da ister vermeyelim gün boyunca her an korku, kizginlik, üzüntü ve heyecan hissedip dururuz. Bilincinizde kabul ettiginiz ve etmediginiz hislerin arasinda hassas bir denge vardir. Eger fazlasina izin verirseniz çalkantili hislerin içinde titreyen bir denizanasi gibi duygu denizinde yüzersiniz. Çok azina izin verirseniz, esas enerjinizle olan baglantiniz kopar, bir otomattan farkiniz kalmaz. Duygularinizi ise yarar bir sekilde karsilamayi ögrenmek için uzun yillara ihtiyaciniz oldugu fikrine hazirlanin. Ilk önce çok fazla duyguya kendinizi açip sonuçlarindan dolayi aci çekeceksiniz, sonra çok az duygunun bilincinizde olusmasina izin vereceksiniz.Gay Hendricks bu kitapta size kendinizi sevmeyi ögretmeye çalisiyor. Kendinizi sevebilmeniz için duygularinizi kontrol edebilmeniz ve iyi tanimlamaniz, onlari vücudunuzun neresinde hissettigini bilmeniz gerek. Hendricks size vücudunuz araciligiyla duygularinizi kontrol etmenizi saglayacak bazi teknikler gösteriyor.

Insanlar duygularin aktigi bir çesme gibidirler. Bu duygulara ister önem verelim ya da ister vermeyelim gün boyunca her an korku, kizginlik, üzüntü ve heyecan hissedip dururuz. Bilincinizde kabul ettiginiz ve etmediginiz hislerin arasinda hassas bir denge vardir. Eger fazlasina izin verirseniz çalkantili hislerin içinde titreyen bir denizanasi gibi duygu denizinde yüzersiniz. Çok azina izin verirseniz, esas enerjinizle olan baglantiniz kopar, bir otomattan farkiniz kalmaz. Duygularinizi ise yarar bir sekilde karsilamayi ögrenmek için uzun yillara ihtiyaciniz oldugu fikrine hazirlanin. Ilk önce çok fazla duyguya kendinizi açip sonuçlarindan dolayi aci çekeceksiniz, sonra çok az duygunun bilincinizde olusmasina izin vereceksiniz.Gay Hendricks bu kitapta size kendinizi sevmeyi ögretmeye çalisiyor. Kendinizi sevebilmeniz için duygularinizi kontrol edebilmeniz ve iyi tanimlamaniz, onlari vücudunuzun neresinde hissettigini bilmeniz gerek. Hendricks size vücudunuz araciligiyla duygularinizi kontrol etmenizi saglayacak bazi teknikler gösteriyor.