Günlük Yaşamda Alexander Tekniği

Alexander Tekniği, günlük yaşamdaki tüm hareket ve duruş pozisyonlarının kasları ve eklemleri zorlamayacak bir doğallık içerisinde uygulanması amacıyla, zihnin eğitilmesi üzerine kuruludur. Bu tekniği öğrenerek bedeninizi yaşamın tüm aktiviteleri içerisinde rahatlatabilir ve sıkça görülen pek çok rahatsızlıklardan kendinizi koruyabilirsiniz

Alexander Tekniği, günlük yaşamdaki tüm hareket ve duruş pozisyonlarının kasları ve eklemleri zorlamayacak bir doğallık içerisinde uygulanması amacıyla, zihnin eğitilmesi üzerine kuruludur. Bu tekniği öğrenerek bedeninizi yaşamın tüm aktiviteleri içerisinde rahatlatabilir ve sıkça görülen pek çok rahatsızlıklardan kendinizi koruyabilirsiniz