Ceviz Ye Sağlıklı Yaşa

Dengeli beslenmek için yediğimiz gıdalarla temel besin maddelerini ve diğer besinleri almamız gerektiği de bilinen bir gerçektir. Sağlıklı olmak kaydıyla yediğimiz her gıdanın içinde vücudumuz için gerekli besin maddelerinin bazıları mutlaka vardır… Bir grup gıda vardır ki sadece bu gıdalarda hem temel besin maddelerini hem de diğerleri yeterince bulmak mümkündür. Bunlar sert kabuklu olarak nitelendirdiğimiz, batılıların nut/ceviz dediği meyvedir.
Bu kitap, çerez olarak nitelenen bu meyvelerin aslında çerez olmayıp birer temel gıda maddesi olduklarını ve cevizin günlük olarak belli miktarlarda mutlaka yenmesi gerektiğini anlatmak için yazılmıştır. Sağlığımızı korumak istiyorsak ceviz başta olmak kaydıyla sert kabuklu meyvelerden günlük olarak belli miktarlarda yememiz gerekir…
Bu kitap insanlarımıza sağlıklı beslenmenin önemini kavratacak olursa ve bu bağlamda ceviz başta olmak kaydıyla sert kabuklu meyvelere temel gıda maddesi olarak sofralarımızda yer edindirebilirse görevini yapmış olacaktır.

Dengeli beslenmek için yediğimiz gıdalarla temel besin maddelerini ve diğer besinleri almamız gerektiği de bilinen bir gerçektir. Sağlıklı olmak kaydıyla yediğimiz her gıdanın içinde vücudumuz için gerekli besin maddelerinin bazıları mutlaka vardır… Bir grup gıda vardır ki sadece bu gıdalarda hem temel besin maddelerini hem de diğerleri yeterince bulmak mümkündür. Bunlar sert kabuklu olarak nitelendirdiğimiz, batılıların nut/ceviz dediği meyvedir.
Bu kitap, çerez olarak nitelenen bu meyvelerin aslında çerez olmayıp birer temel gıda maddesi olduklarını ve cevizin günlük olarak belli miktarlarda mutlaka yenmesi gerektiğini anlatmak için yazılmıştır. Sağlığımızı korumak istiyorsak ceviz başta olmak kaydıyla sert kabuklu meyvelerden günlük olarak belli miktarlarda yememiz gerekir…
Bu kitap insanlarımıza sağlıklı beslenmenin önemini kavratacak olursa ve bu bağlamda ceviz başta olmak kaydıyla sert kabuklu meyvelere temel gıda maddesi olarak sofralarımızda yer edindirebilirse görevini yapmış olacaktır.


Değerlendirmeler

değerlendirme
Filtrelere göre değerlendirme bulunamadı

Baskı Bilgileri

Karton Cilt, 160 sayfa
2Haziran2015 tarihinde, ÜÇM YAYINCILIK tarafından yayınlandı


ISBN
6058915077
Dil
Türkiye Türkçesi

Etiketler: sağlık-tıp

Benzer Kitaplar

Şu An Okuyanlar

Şu anda kimse okumuyor.

Okumuşlar

EMRE YAMAN
1 kişi

Okumak İsteyenler

Okumak isteyen bulunamadı.

Takas Verenler

Takas veren bulunamadı.
Puan : hepsi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Değerlendirme Zamanı: en yeni | en eski