Kısa öz, net! Faydalı ve etkili bir kitap oldugunu düşünüyorum..

Bence yazılmış en iyi psikoloji kitabı...Bir defa okumak asla yetmez....Kendinizi yetersiz ,değersiz ,agresif depresyonda ozguvensiz kizgin ,suçlu, onay bağımlısı Vb. Olumsuz Duygu durumlarında hissediyorsanız. BİLİŞSEL VE DAVRANIŞSAL TERAPİLER SERİSİNİN bu özel kitabını mutlaka okumalısınız!!!

Kişisel gelişim meraklıları beklediklerinizden daha fazlasını bulabilir siniz .Ancak başucu kitabı olarak sürekli elinizin altında olmalı,içerisinde pek çok soruna neuro format sistemiyle çözüm vaat ediyor.