İyi Hissetmek

İYİ HİSSETMEK İYİ HİSSETTİRİYOR
İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer ''dipsiz kuyu'' lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
Suçluluk duygunuzla başa çıkın
Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin
Özgüveninizi arttırın
''Hiç bir şey yapmamak'' ile baş edin
Depresyonun acı veren girdabından kurtulun
''Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!''
Los Angeles Times

İYİ HİSSETMEK İYİ HİSSETTİRİYOR
İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer ''dipsiz kuyu'' lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
Suçluluk duygunuzla başa çıkın
Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin
Özgüveninizi arttırın
''Hiç bir şey yapmamak'' ile baş edin
Depresyonun acı veren girdabından kurtulun
''Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!''
Los Angeles Times


Değerlendirmeler

değerlendirme
10 puan

Hem bir başucu kitabı, hem de benim, her kütüphane de en az bir ansiklopedi seti kadar gerekli bulduğum ve bir nevi demirbaş olması gerektiğini düşündüğüm bir kitap 'İyi Hissetmek'.'

Ama sakın ola onu, sürekli aynı şeyleri tekrarlayan, sizinle pollyannacılık oynayan kişisel gelişim kitaplarıyla karıştırmayın.

Lütfen, sadece ilaçlarla tedavi olmaya çalışmayın. Depresyonunuzun asıl nedeni muhtemelen zihninizde ve onu tamir etmezseniz hastalığınızın tekrar etmesi büyük bir olasılık.(Şahsen tecrübe edilmiştir)

Tavsiye edilen ödevleri, alıştırmaları ciddiye alıp, uygulayabilirseniz, yararını göreceğinizden eminim.

Profil Resmi
9 puan

Okuduğum en iyi kişisel gelişim kitaplardan biri. Kitap doğru düşünme yöntemleriyle daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Okuduktan hemen sonra daha fazla işe yarayabilir. Uzun süreli pek yararlı olabileceğini zannetmiyorum.

10 yıl, 11 ay
Profil Resmi
10 puan

Kesinlikle her kitaplıkta olması gerekli diye düşünüyorum. Başucu kitabı. ..

10 puan

Bana farklı bakış açıları kazandıran kitap. Depresyondan muzdarip olunmasa bile günlük hayattaki sorunlara karşı yararlı teknikler önerdiğini düşünüyorum.

10 puan

Okuduğum en iyi kişisel gelişim kiitaplarından biri. Depresyon için güzel teknikler barındırıyor ve düşüncelerinizi nasıl değiştireceğiniz yönünde başarılı (bence) yöntemleri var.

8 puan

depresyon tedavisi üzerine yazılmış. kitapta yazılanları uygulanabilirse depresyona iyi gelebileceğini düşünüyorum.

10 yıl, 11 ay
6 puan

içindeki alıştırmalar uygulanırsa, yazılış amacına hizmet edeceğini düşündüğüm kitap.

Profil Resmi
8 puan

güzel, faydalı bir kitap. sadece bir solukta okumak yerine sindirerek, geniş zamana yaymak gerektiğini düşündüğüm için bıraktım. ihtiyacım olduğunda birkaç sayfa göz atıyorum.

Profil Resmi
3 puan

Örnek olaylarla depresyondan çıkış yöntemleri anlatılıyor. Çoğunlukla yazılan önerileri var.Açıkcası bana çok da iyi hissettirmedi

5 puan

Ben yeterli bulmadım. Daha pratik bilgiler var sanıyordum, yanılmışım


Baskı Bilgileri

Karton Cilt, 412 sayfa
2011 tarihinde, Psikonet Yayınları tarafından yayınlandı


Dil
Türkiye Türkçesi

Diğer baskılar


Benzer Kitaplar

Şu An Okuyanlar

wertheimer Goldenlibrary tuggce pinarpinar izelilgurgen
17 kişi

Okumuşlar

polgara Simay baharsengun pianas sağbeyin
89 kişi

Okumak İsteyenler

ezorluoglu cemkutlu Oruc1 donnakişot sderya
68 kişi

Takas Verenler

merveyeniceri matalar
2 kişi
Puan : hepsi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Değerlendirme Zamanı: en yeni | en eski