Etiketler (düzenle)

Henüz etiket eklenmemiş.

Kullanıcı Araçları

İyi Hissetmek (düzenle)

(düzenle)


Kitap Açıklaması (düzenle)

İYİ HİSSETMEK İYİ HİSSETTİRİYOR
İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer ''dipsiz kuyu'' lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
Suçluluk duygunuzla başa çıkın
Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin
Özgüveninizi arttırın
''Hiç bir şey yapmamak'' ile baş edin
Depresyonun acı veren girdabından kurtulun
''Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!''
Los Angeles Times

İYİ HİSSETMEK İYİ HİSSETTİRİYOR
İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer ''dipsiz kuyu'' lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
Suçlul... tümünü göster

Baskı Bilgileri (düzenle)

Karton Cilt , 412 sayfa

2011 tarihinde , Psikonet Yayınları tarafından yayınlandı


Dil
Türkiye Türkçesi

Kitabın Ana Karakterleri(düzenle)

Kitaba karakter eklenmemiş ...

İlgili Kitaplar

8.6 puan (27 kişi)
64 okumuş, 26 okumak istiyor, 3 okuyor

7 okumuş, 18 okumak istiyor, 0 okuyor

8.7 puan (22 kişi)
49 okumuş, 94 okumak istiyor, 19 okuyor

8.3 puan (55 kişi)
111 okumuş, 44 okumak istiyor, 10 okuyor

7.6 puan (36 kişi)
77 okumuş, 73 okumak istiyor, 3 okuyor

6.2 puan (23 kişi)
107 okumuş, 16 okumak istiyor, 2 okuyor

7.3 puan (10 kişi)
24 okumuş, 13 okumak istiyor, 1 okuyor

7.5 puan (15 kişi)
60 okumuş, 12 okumak istiyor, 3 okuyor

9.2 puan (5 kişi)
13 okumuş, 13 okumak istiyor, 4 okuyor

7.7 puan (43 kişi)
97 okumuş, 24 okumak istiyor, 4 okuyor

Kitabın Geçtiği Listeler

Şu An Okuyanlar

Okumuşlar

Okumak İsteyenler

Takas Verenler

wertheimer Goldenlibrary tuggce pinarpinar izelilgurgen Derya Polat Kineem kimene merengue shabby Elly Elif Büşra EBRU OZDEMIR Merve07 kalpteokalp aksakallıdedeçınar
15 kişi
ehlimana sevgi42 nurcevik hefe pianas cuneytcamgoz Qi Zeytini papatya34 Sevgi Aysnraydin ihsanka _bayanhiçkimse_ Mercanism Yunus Serdar evamerve lutfiye ModernJuliet kitaplarla beslenmek erhanmesut pazartesi meliha staystrong marlaa Merve07 F&Y polgara Simay baharsengun sağbeyin damlasakizlikahve merveyeniceri dulcinea Dr.Watson medu faytoncu Dutyemişbülbül Halenin Haresi aeternumvale
85 kişi
ezorluoglu cemkutlu Oruc1 donnakişot sderya buseacilar Kurşun Geçirmez Panda kitaplarguzeldir haksıztahrik PrensesPeri blueyes Dalya Hazar kleistenes Nil. sstaseri beyzaaa eroltevfik Burcu arı melankolimelankoli HANZALE/A peacetofight ebrurabiakizilel egeone şekerportakali nilaysea emelis tulu dileksahin82 shephardlove tuna80 Shima snejanka Çiçek cgungorp rengarenkizler çiko htcpyrz bellyjar ekhobiaS
66 kişi
merveyeniceri matalar
2 kişi

Değerlendirmeler

değerlendirme
7 kişiden, 7 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
10 puan

Hem bir başucu kitabı, hem de benim, her kütüphane de en az bir ansiklopedi seti kadar gerekli bulduğum ve bir nevi demirbaş olması gerektiğini düşündüğüm bir kitap 'İyi Hissetmek'.'

Ama sakın ola onu, sürekli aynı şeyleri tekrarlayan, sizinle pollyannacılık oynayan kişisel gelişim kitaplarıyla karıştırmayın.

Lütfen, sadece ilaçlarla tedavi olmaya çalışmayın. Depresyonunuzun asıl nedeni muhtemelen zihninizde ve onu tamir etmezseniz hastalığınızın tekrar etmesi büyük bir olasılık.(Şahsen tecrübe edilmiştir)

Tavsiye edilen ödevleri, alıştırmaları ciddiye alıp, uygulayabilirseniz, yararını göreceğinizden eminim.

7 yıl, 11 ay önce
2 kişiden, 1 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
Profil Resmi
9 puan

Okuduğum en iyi kişisel gelişim kitaplardan biri. Kitap doğru düşünme yöntemleriyle daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Okuduktan hemen sonra daha fazla işe yarayabilir. Uzun süreli pek yararlı olabileceğini zannetmiyorum.

6 yıl, 7 ay önce
1 kişiden, 1 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
Profil Resmi
10 puan

Kesinlikle her kitaplıkta olması gerekli diye düşünüyorum. Başucu kitabı. ..

6 yıl, 1 ay önce
1 kişiden, 1 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
10 puan

Bana farklı bakış açıları kazandıran kitap. Depresyondan muzdarip olunmasa bile günlük hayattaki sorunlara karşı yararlı teknikler önerdiğini düşünüyorum.

5 yıl, 3 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
10 puan

Okuduğum en iyi kişisel gelişim kiitaplarından biri. Depresyon için güzel teknikler barındırıyor ve düşüncelerinizi nasıl değiştireceğiniz yönünde başarılı (bence) yöntemleri var.

5 yıl, 1 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
8 puan

depresyon tedavisi üzerine yazılmış. kitapta yazılanları uygulanabilirse depresyona iyi gelebileceğini düşünüyorum.

6 yıl, 7 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
6 puan

içindeki alıştırmalar uygulanırsa, yazılış amacına hizmet edeceğini düşündüğüm kitap.

6 yıl, 4 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
Profil Resmi
8 puan

güzel, faydalı bir kitap. sadece bir solukta okumak yerine sindirerek, geniş zamana yaymak gerektiğini düşündüğüm için bıraktım. ihtiyacım olduğunda birkaç sayfa göz atıyorum.

5 yıl, 10 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
Profil Resmi
3 puan

Örnek olaylarla depresyondan çıkış yöntemleri anlatılıyor. Çoğunlukla yazılan önerileri var.Açıkcası bana çok da iyi hissettirmedi

4 yıl, 3 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
5 puan

Ben yeterli bulmadım. Daha pratik bilgiler var sanıyordum, yanılmışım

4 yıl, 4 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
Profil Resmi
10 puan

kitaplar neden var, ne işe yarar sorularına bu kitapla yanıt buluyorum.
öncelikle bu kişisel gelişim kitabı değil. hadi koçum, sendeki potansiyel çok büyük diye motive edip göndermiyor. onun yerine uygulanabilir teknikler sunuyor, ki kitabın ilk bölümü bunların bilimsel olarak kanıtlanan teknikler olduğunu; hatta kitabı okumanın bizzat bir tedavi olduğunu kanıtlıyor. ancak, bu bilimsel olarak kanıtlandı ifadesi de ne yazık ki tv'de satılan ballar gibi ayağa düştü. neyse...

eğer mutsuzsanız ve depresyondaysanız, yahut kendinize güveniniz azsa vs. bu kitabı alın, okuyup deneyerek bir şans verin.

tabi ki hiçbir kitap bir kağıt olarak hayatınızı rayına sokamaz ancak uygulayarak bunu siz yapabilirsiniz. önerilen yöntemler saçma veya zor da değil.

3 yıl, 10 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
8 puan

Arkadaşımın tavsiyesiyle aldığım bir kitap. Bana iyiki dedirtti. Kitabın adında da belirtildiği gibi iyi hissetmek istiyorsanız okumalısınız. Ben her kişisel gelişim kitabını okuyamam fakat bu kitap beni sürükledi ve ciddi anlamda iyi hissettirdi.

3 yıl, 8 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
10 puan

Bilişsel Kuramı Depresyon, Benlik Saygısı, Umutsuzluk vb. sorunlarda sistematik ve pratik olarak uygulanışını örneklerle kendi terapi oturumlarından küçük alıntılarla bize gösteriyor Burns. Mesleki anlamda bilgilerimi tazelediğim güzel bir kitap. Psikoloji alanında çalışan meslektaşlarıma çalışma alanlarında ve psikolojiye ilgi duyan gündelik sorunlarına çözüm arayan insanlara bibliyoterapi kitabı olarak önerilebilir.

3 yıl, 6 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
10 puan

Bence yazılmış en iyi psikoloji kitabı...Bir defa okumak asla yetmez....Kendinizi yetersiz ,değersiz ,agresif depresyonda ozguvensiz kizgin ,suçlu, onay bağımlısı Vb. Olumsuz Duygu durumlarında hissediyorsanız.
BİLİŞSEL VE DAVRANIŞSAL TERAPİLER SERİSİNİN bu özel kitabını mutlaka okumalısınız!!!

3 yıl, 1 ay önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
9 puan

Detaylıca açıklanmış, güzel bir sistem. Okulda öğretilen bilişsel psikoloji kuramları çok yetersiz ve keyifsiz. Bu kitap, o iş öyle değilmiş dedirtti. Konu hakkında daha çok okumak için merak uyandırdı bende..

2 yıl önce
0 kişiden, 0 kişi bu değerlendirmeyi beğenmiş
10 puan

Neden insanlar beni anlamıyor ya da neden her konuşmam tartışmaya çıkıyor diye düşünüyorsanız bu kitabı edinin ve yaşayın.

1 hafta önce
Puan : hepsi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Değerlendirme Zamanı: en yeni | en eski