Etiketler
Açıklama
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın ilk anahtarını Yaşasın Hayat adlı kitabında bırakıvermişti avuçlarımıza. Şimdi de Hafifleyin, Gençleşin sloganını kendine başlık edinen yeni kitabıyla çıkıyor karşımıza ve çağımızın hastalığı şişmanlıkla mücadeleye çağırıyor herkesi. Üstelik, sıkıcı rejimlerden, aşırı stresli programlardan uzak, daha dengeli bir program öneriyor okuyucularına: kilo yönetimi. Bu kavramla ilk kez karşılaşanlar için gerçekten önemli bir deneyim olacak Hafifleyin, Gençleşin. Kavramı tanıyanlar da bu programı nasıl gerçekleştireceklerini ayrıntısıyla öğrenecekler.Hayatın keyfini kaçırmadan, şişmanlıkla mücadelede ne durumda olduğunuzu test edebileceğiniz, bu gizli düşmana karşı neler yapabileceğinizi görebileceğiniz titiz bir çalışma yapmış Müftüoğlu. İçinde mönüler, testler, kalori hesapları, beden kitle indeksi tabloları gibi yol göstericilerin de olduğu Hafifleyin, Gençleşin sizi her zaman genç ve sağlıklı kalmaya davet ediyor.
Puan dağılımı
Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir.
Yorumlar(1)
Baskı: Hafifleyin, Gençleşin
Beslenme ile ilgili bilginiz olsun istiyorsanız okumanızda fayda var. Bence bunun ötesinde size kilo verdirecek sihirli bir formül beklemeyin. Bilinçli beslenmeyi öğrenmek istiyorum derseniz tavsiye ederim.
Benzer Kitaplar
Düzenleme Geçmişi
Yükleniyor...