Diyet ve Beslenme

Çağımızın en yaygın hastalığı : Şişmanlık... Sebebi de ortada : Yanlış beslenme .... Bu hastalıkla başa çıkmanın en geçerli yolu, bu konuyla ilgili bilgi sahibi olmak.... -Şişmanlık nedir ? -Sebepleri nedir ? -Zararları nelerdir ? -İdeal kilo nedir? -Nasıl kilo verilir ? -Size uygun diyet hangisidir ? -Doğru beslenme alışkanlığı nedir, neleri kapsar ? -Sadece diyet yeterli midir ? -İhtiyacınız olan egzersizler nelerdir ? Tüm bu soruların cevaplarını, anlaşılır ve kolay uygulanabilir yöntemlerinı bu kitapta bulabilrsiniz.