Etiketler
Açıklama
Bütün diyetlerle birlikte uygulanabilir. Diğer diyet kitaplarından farklı olarak bu kitap algı ile ilgili tedavi yöntemini savunmaktadır. Yani tıpkı bir bilgisayar kullanmayı öğrenebilmek gibi zayıflama konusunda da zihnimizi kontrol edebileceğimizi kanıtlamaktadır. Diğer kitaplardan farklı olarak bu tedavi yöntemi ile nasıl yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz ve devamlı kilo vermeyi sağlayabilirsiniz, bunu öğreneceksiniz. Beck Diyet Çözümü sadece psikolojik yöntemler göstererek diyetinize yardımcı olacaktır. Dünyaca ünlü terapi uzmanı D. Beck'in 6 haftalık düşünce tedavisi ile zayıf bir kişi gibi düşünebilme becerisini zihninize kazandırmanın yollarını öğreneceksiniz. Kitapta neler bulabilirsiniz; Herhangi bir diyete saplanıp kalmamayı, Şiddetli istekleri zihinden kovmayı, Çekici yiyeceklere karşı direnebilmeyi, Baştan çıkarıcı yiyeceklere "Hayır teşekkürler" demeyi öğrenmeyi, Aşırı yemek yeme bahanelerine karşı galip gelebilmeyi, Kilo vermeyi ve bu kiloyu uzun süre koruyabilmeyi... (Tanıtım Bülteninden)
Puan dağılımı
Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir.
Yorumlar
Henüz yorum yok.
Benzer Kitaplar
Dizi Senaryosu Yazmak
Tarihin Seyrini Değiştiren Deniz Yolculukları
Rüya Tabirleri
Kadınların Saltanatı: Kösem Sultan
Tek Çocuk
Çingene Tarotu
Uzay Yolu "İnsan Tuzağı"
20 Milyon Dolar
Telkinle Tedavi (Psikoterapinin "Sihirli" Gücü)
Bizans Tarihi, Kültürü, Sanatı ve Anadoludaki İzleri
Düzenleme Geçmişi
Yükleniyor...