Beck Diyet Çözümü

Açıklama

Bütün diyetlerle birlikte uygulanabilir. Diğer diyet kitaplarından farklı olarak bu kitap algı ile ilgili tedavi yöntemini savunmaktadır. Yani tıpkı bir bilgisayar kullanmayı öğrenebilmek gibi zayıflama konusunda da zihnimizi kontrol edebileceğimizi kanıtlamaktadır. Diğer kitaplardan farklı olarak bu tedavi yöntemi ile nasıl yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz ve devamlı kilo vermeyi sağlayabilirsiniz, bunu öğreneceksiniz. Beck Diyet Çözümü sadece psikolojik yöntemler göstererek diyetinize yardımcı olacaktır. Dünyaca ünlü terapi uzmanı D. Beck'in 6 haftalık düşünce tedavisi ile zayıf bir kişi gibi düşünebilme becerisini zihninize kazandırmanın yollarını öğreneceksiniz. Kitapta neler bulabilirsiniz; Herhangi bir diyete saplanıp kalmamayı, Şiddetli istekleri zihinden kovmayı, Çekici yiyeceklere karşı direnebilmeyi, Baştan çıkarıcı yiyeceklere "Hayır teşekkürler" demeyi öğrenmeyi, Aşırı yemek yeme bahanelerine karşı galip gelebilmeyi, Kilo vermeyi ve bu kiloyu uzun süre koruyabilmeyi... (Tanıtım Bülteninden)

Puan dağılımı

Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir.

Henüz yorum yok.

Benzer Kitaplar

Tarihin Seyrini Değiştiren Deniz Yolculukları

Rüya Tabirleri

Tarot Günün, Ayın, Yılın Kartı

Doğu`ya Bakış - 1800 Öncesi Dönem İngiliz Yazmaları ve Osmanlı İmparatorluğu

Köstebek

Hitler ve Almanya’sı Stalin ve Rusya’sı

Osmanlıca'ya İlk Adım / Eski Harfleri Okuma Kılavuzu

İkinci Dünya Savaşı`nda Türkiye

Refah Devletinin Yükselişi ve Düşüşü

Çanakkale 1915 - Vatikan Gizli Arşiv Belgeleri Işığında Frank Coffee Vak'ası

Düzenleme Geçmişi

Yükleniyor...