Açıklama
Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kitapta yer alan fotoğraf ve çizimler sayesinde, hedef kasların her bir egzersizde nasıl çalıştıklarını tüm detaylarıyla göreceksiniz. Çeşitli Pilates hareketlerini adım adım talimatlar sayesinde doğru şekilde uygulayacak; başlangıç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmış çeşitli çalışma programları sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksınız. (Tanıtım Bülteninden)
Puan dağılımı
Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir.
Yorumlar
Henüz yorum yok.
Benzer Kitaplar
Litvinenko Bir Muhalifin Ölümü "Alexander Litvinenko`nun Zehirlenmesi ve KGB`nin Dönüşü"
Neden Türban
Türkiye Uygarlıklar Rehberi - 3 / Ege Kıyıları
50 Soruda Yerin Evrimi
50 Soruda Aydınlanma
Hükmeden Erkek, Boyun Eğen Kadın
Atatürk ve Bilim
Türkiye Uygarlıklar Rehberi - 5 / Anadolu
Depresyon Panik Ve Takıntılarımız
Türkiye Uygarlıklar Rehberi - 4 / Akdeniz Kıyıları
Düzenleme Geçmişi
Yükleniyor...