ISBN-139789758500093
Açıklama
Her şey fitness için, Step başlangıcı, Neden Egzersiz, Aerobik egzersiz nedir? Kalp atım hedefleri, Step neden güvenli bir spordur? Step; her kondüsyon seviyesi için, Vücut şekillendirici egzersizler, Doğru step programı seçimi, Her hareketin ayrıntılı anlatımı, Aerobik step testi, Yeni başlayanlar, orta ve üst seviye için, 520 ayrı resimli hareket, Tüm vücudu çalıştırma prensibi, Müzik ve ritm bilgisi...
Puan dağılımı
Henüz puan verilmemiş.
Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir. Tüm yorumları gör →
Düzenleme Geçmişi
Yükleniyor...