Shinrin Yoku-Orman Banyosu

Açıklama

IKIGAI’nin yazarlarından Doğanın Gücünü Farket! İnsanlık geçmişten bugüne dek kendisine yiyecek, barınak ve manevi huzur sağlayan ormanlarla bağlantılıydı. Köklerinden kopup şehir hayatına karıştıktan sonra doğayla bağı gittikçe zayıfladığında çok sayıda problemle yüz yüze geldi. Bu kitap gösteriyor ki birçok problemimizin ilacı doğayla bağımızı tekrar kurmakta saklı. Merak etmeyin, bunun için ormana taşınmak gibi köklü değişiklikler yapmamıza gerek yok. Japonların uzun ve mutlu yaşamlarına dair sır perdelerini aralayan Ikigai’den sonra onların kadim kültürünü keşfetmeye devam eden Héctor García ve Francesc Miralles, Shinrin-Yoku’da “orman banyosu” pratiğini detaylı bir araştırma neticesinde okurlarıyla paylaşıyor. İşte bu çalışma, shinrin-yoku’nun sayısız faydası sayesinde ormanın şifalı gücünden gerek bizzat ormana giderek gerek ormanı evimize taşıyarak nasıl faydalanabileceğimiz, ek olarak bu pratiklerin kan basıncını dengelemekten stres seviyesini düşürmeye uzanan faydaları konusunda bilgi edinmek için eşsiz bir kaynak.

Puan dağılımı

Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir.

Henüz yorum yok.

Benzer Kitaplar

İkna Sanatı

Kanatların Ağırlığı

Matematiğin Kısa Tarihi

Adam Smith’in Yemeğini Pişiren Kimdi? Ekonomide Kadının Görünmez Eli

Evdeki Yabancı

İskandinav Yaşam Rehberi: 10 Yıl Fazla Yaşamak İçin 10 İpucu

101 Essays That Will Change the Way You Think

Wicked Heart (Starcrossed, #3)

Her Yönüyle Vampir

Altı Haftada Aman Tanrım

Düzenleme Geçmişi

Yükleniyor...