Nefes Almayı Bilmek-Adım Adım Nefes Teknikleri

Açıklama

Nefes alış verişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatımızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konudur. Nefes almayı sadece soluk alıp vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye benzer. Elinizdeki kitap, binlerce yıldır bilinen ve uygulanan nefes tekniklerinin incelenmesi, derlenmesi ve günümüz bilimi ışığında sentez edilmesi ile şekillenmiştir. Adım adım ve bir ders niteliğinde sunulan teknikler, uygulayıcıyı sıkmadan, hatta eğlenceli bir tarzda sunulmakta ve günlük yaşamın içerisine serpiştirilerek büyük bir kolaylık sağlamaktadır. Teknikleri uygulamaya baflladığınızda, hatta bilinçli olarak almaya başladığınız ilk nefeste, hayatınızın değişmeye başladığını hissedeceksiniz.

Puan dağılımı

Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir.

Henüz yazılı yorum yok.

Benzer Kitaplar

Türkçedeki Yabancı Sözcükler Sözlüğü

Aşkın Romanı

Haluk`un Defteri ( Osmanlı Türkçesi Aslı İle Birlikte )

15 Dakikada İtalyanca (2 Cd+Kitap)

İnsanın Hiçleşme Serüvenine Giriş

Kurgusal Sözlük - 2 Cilt Birarada

Ne Neden Yapılmıştır? / Erken Çocukluk Kitaplığı-Haydi Öğrenelim

Romantik Tilki

Merak Ediyorum – Karnım Neden Guruldar?

Kapak yok

Vegan Diyeti

Düzenleme Geçmişi

Yükleniyor...