Ben Değeri Tiryakiliği

Duygusal rahatsızlıklarımızın temelinde, duyguların ilişkili olduğu olaylar değil, bizim bu olaylar hakkında öğrenmiş ve geliştirmiş olduğumuz inanç ve yorum kalıplarımız ve anlam yakıştırmalarımız yatar.Bireylerin davranışlarından, özelliklerinden ya da performanslarından; yani bireyi oluşturan küçük benlerinden hareketle, onlar hakkında toptancı bir BEN değeri oluşturmak, akılcı ve gerçekçi olmanın ötesinde, neredeyse olanak dışıdır. Kendimizi ve çevremizi, tiryakilik yaratan toptancı BEN değeri ile yargılamak ya da değerlendirmek kolaydır, ama faturası öfke, kaygı ve çöküntü olarak çok ağır ödenir.Dr. A. Kadir Özer, bu kitabında BEN Değeri Tiryakiliğini analiz ederek Duygusal Gerilimle Baş Edebilmenin yollarını sunuyor.