Anne Adayları Nasıl Beslenmeli?

Sevgili anne adayı,İnsan ne yerse odur. Karnınızda taşıdığınız bebek sizden beslendiği için, siz ne yerseniz bebeğiniz o olur. Denklem basittir. Sağlıklı beslendiğiniz, uzmanların yap, yapma listesine uyduğunuz sürece doğacak bebeğiniz de sağlıklı olur, hastalıklara karsı dirençli olur. Sadece 9 aylık hamilelik süresince beslenmeye dikkat eimek de yetmez. Hamilelik öncesi hazırlık dönemi büyük önem taşır. Can taşıyacağınız o 9 aylık maratona başlamadan önce, vücudunuzu temizlemeniz, bebek beslemeye hazır hale getirmeniz, yani bebek besleyecek kadar iyi beslenmeniz gerekir. Aynı şekilde doğum yaptıktan sonra, anne sütünüzün kalitesi de, doğru beslenip beslenmediğinize bağlıdır.