Stres Altında Başarılı Olmak

Basarinin sirri, stresin nasil tepki verecegini anlatmaktadir. Sizi paramparça eden, cehennem melegi bir patron veya ulasilmasi imkansiz hedefler degil, daha çok bunlara ve diger olaylara verdiginiz duygusal tepkidir. Jim Loehrin pratik programi sizi deliye döndüren her seyi nasil kontrol altina alip asagidaki yöntemlerle sizin lehinize çalisir hale getireceginizi gösterir:  Kisisel ve is yasaminiz arasinda, hayati bir armoni ve uyum hissi yaratarak, daha iyi bir denge kurmak. Is firtinalari patladiginda sizi güçlü bir sekilde koruyacak yeni fiziksel, zihinsel ve duygusal esneklik seviyelerine çikmayi basarmak. Strese tepki verme yeteneginizi arttiran basari ritüellerini---yemek yeme, düsünme, uyuma, planlama, ve egzersiz aliskanliklari----kullanmak.  Hassas düsünme ve davranma yoluyla duygulari kontrol altina almak. Kosullara bagli olmaksizin istendiginde performans gösterme yeteneginizi artiracak zihinsel hazirlik becerilerini ögrenmek. Kisisel etkinliginizin ve tepkinizin özünü olusturan enerji harcama ve toplama kapasitenizi derinlestirmek.