Sadece Aptallar 8 Saat Uyur

“Bence sekiz saat uyuyan salaktır.” Kitabın özeti bu arkadaşlar, bilimsel bir değer taşımıyor. Bu kitabı okuyup da uyku süresini kısmak isteyenlere, sekiz saatlik uykudan yoksun kalmanın sağlık üzerindeki etkilerini bilimsel deneylerle inceleyen Matthew Walker’ın Niçin Uyuruz adlı kitabını öneriyorum. Uykunun ne olduğunu şarlatanlardan değil bilim insanlarından öğrenin.

saçma bir roman 8 saat sadece aptallar uyur falan filan. tavsiye etmiyorum

Evet, insana gerçekten 5 saat uyku yetiyormuş. Cuma günü 12 saati göze alacaksanız (:

Okuduğum en gereksiz kitaplardan biri. Zaman kaybı.

Hayatıma anlam katan olumlu yönde gelişmemi sağlayan bir kitap.

Adı gibi kitap!

Uyku düzenim konusunda radikal kararlar almama sebep olan kitap. Her ne kadar şu an uygulayamasam da.. _dr.coffee

Kitap temelinde yatan düşünce bakımından çok iyi fakat yazar diğer kitaplarında olmayan bir şekilde biraz fazla sündürmüş hemen hemen her bölümünde aynı mesajı verince bir yerden sonra sıkılıyorsunuz ama mesajı aldıysanız eminim ki hayatınıza da etki edecekdir..

Kitabı okuduktan sonra hayatımdaki bir çok şeyi değiştirmeye karar verdim ve uygulamaya koydum ancak sadece 1 hafta dayanabildim .Çok üzücü bir durum

Diğer kitaplarından farklı olarak bu kitabı sevdim. Belki de kendini öve öve bitiremediği bir kitap olmadığı içindir. Konuya gayet yakışan bir çok örnek hikayeyle bir ego tatmininden ziyade eğlenceli bir düşünme evresinden geçtim. Güzel bir kitaptı.

Türü roman olarak geçiyor, ama bence mükemmel bir kişisel gelişim kitabı olmuş. Ana fikir: "Her saniye bir pırlanta değerinde kıymetini bilmek gerekli"

8 saat uyuyan insanlara "aptal" diye yakıştırma yapması hoş değil.

insanları aydınlatmak adına yazılan, ender güzel kitaplardan

Şu kitaba düşük not verenlerinde...

Erdal demirkıranın bu bizi aydınlatan güzel kitabını çok sevdim. Okurken zihninizi bazı kelimelerle meşgul ederken bilinçaltınıza akıyor. Bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ederim.

İyi hoş güzelde çok sıkıldım ve yarım bıraktım.

Aslında kişisel gelişim kitaplarından pek hoşlanmam. Bu türün yazarları kendileri yapamadıkları konularda edebiyatlarını konuşturarak insanları etkilemeye çalışıyorlar ama ben yemem böyle numaraları. Sayın Erdal Demirkıran'ın da yakınından aldığım bir bilgiye dayanarak söylüyorum; kendisi de yeri gelir on iki saat uyur. Kitap şişirme bilgilerle satılmak için yazılmıştır. İçeriğindeki bazı alıntı bilgilerin güvenilirliği konusunda da şüphelerim vardır. 4 puanım doğru olma ihtimallerine dayanarak genel kültür anlamında faydalı olacağını düşündüğüm içindir.

kişisel gelişim adına çok iyi bir kitap. bilgileri bir kurgu içinde vermeside kitaba ayrı bir hava katmış

Merak içinde almıştım. Başlarını da merakla ve hevesle okudum. Fakat sonlara doğru her şey birbirine karıştı. Yine de okunabilir bir kitap. Her ne kadar kitabı okumaya başlayınca ''Ben de böyle yapacağım ! '' desen de öyle olmuyor :)

hayata bakış açısını değiştirebilecek bir kitap kesinlikle okunmalı

Gerçekten muazzam bir kitap.Okudukça insanın içindeki o gücü dışarı çıkarmasını sağlıyor...

Erdal Demirkan'ın en iyi diyebileceğim kitaplarında birisidir . gerçek anlamda oldukça iyi bilgiler var içerisinde , gerçekten oldukça ilginç vede farklı bir kitap

senelerce yanıldığımız uyku konusunu derinlemesine incelemiş.okunması gereken bir kitap

En azından uyku hakkında sıkılmadan bir şeyler öğrenilen okunası kitap.

Güzel derlenmiş bir kitap, içerisinde uykuya dair anlatılar mevcut; uyku düzenimiz, uyku alışkanlıklarımız, uyurken ya da uykuya geçişte vücudumuzun verdiği reaksiyonlar, girdiğimiz evreler. Bir de yanındaki ufacık kutuda hipotalamus hediye ediyorlar ki siz de heyecanla ne çıkacak diye açıyorsunuz, çok heyecanlanmayın efendim gri, sevimsiz, çirkin kokan, üçgen şeklinde bir hamur silgi çıkıyor.