Hedef Sigarayı Bırakmak

Bir çok insanın sigarayı bırakmak istediğini ve sigarayı ırakma girişimine tanık oldum. Bu insanların veya diğer insanların sigarayı bıraktıktan sonra ortalama beş gün içerisinde tekrar sigataya başladıklarını gördüm veya duydum.İnsanlar niçin sigaradan kurtulamıyorlar? Bu kitabın amacı, sigara ile ilgili hayallerinizi, düşüncelerinizi, inançlarınızı, anılarınızı ve davranışlarınızı öncelikle size biliçli bir şekilde tanıma olanağı sağlayıp, sonra da bunları silip, sigarasız yeni yaşam evreniz için yeni hayalleri, düşünceleri, inançlar, anıları ve yeni davranışları edinmenizi sağlayacaktır.