Meditasyon Hakkında Bilmek İstediklerimiz

Meditasyon sessiz, konsantre ve gevşemiş olarak yapılan bir çeşit zihinsel yoğunlaşma dır. Bu yoğunlaşmayı sağlamak sanıldığı gibi stresli ve zor bir şey değildir. Meditasyon, dış dünyaya karşı tepkilerimizi kontrol ederek algımızı genişletirken, bize insan ilişkilerimize ilişkin bir netlik sunar.Bu kitap size, meditasyon hakkında bilmek isteyebileceğiniz herşeyi çok net, kısa ve anlaşılabilir ifadelerle sunmaktadır. Konusunda, Dünya çapında bir guru olan Vikas Makani tarafından yazılmış olup, bir çok ülkede bir başucu kitabı haline gelmiştir.